如何提高性爱质量

w34307272 发表于 2021-7-6 21:20

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1. 这是需要欢笑的氛围

性爱都是带来欢乐与愉悦的,尤其在那美妙的当下,两个人彼此的互动默契顿时成为了最浪漫的时刻。当然,相互间的信任与美好都在此刻完整的呈现,即使当下可能有令人感到尴尬的场面,但请跳过那平时严肃与认真的态度,因为此时 放松是必须的 ,谁都不想在这紧要关头,听到高谈阔论的言论,尤其对于女性而言更是如此。

2. 让女方领导一切

双方对于此刻的感觉是很重要的,尤其女性对于相互的与感受与男性大不相同。如果由女方主导一切的感觉,可以了解自己所需要的角度、速度与深度,对于男方而言, 配合对方的需要,一切将会进入更完美的气氛中。所以,试着让女方去主导这一切吧,或许也会有些不一样的感受。

3. 遇到贫颈就变「猫」

阴蒂是主要女性的高潮的重要媒介。根据调查 75% 的女性需要外在阴蒂的刺激来促进高潮。所以尤其在这浪漫的时刻,更是需要透过刺激,来达到女性的愉悦感。在此同时,建议可以试试猫式体位的性爱方式或许可达到这样的愉悦感,两性健康网就建议如果无法从传教士体位得到愉悦感的女性,当中56% 的女性可以从猫式体位得到高潮 。

4. 环境相对重要

我们大脑对于环境的认知与习惯是相当容易的一件事,所以当你在熟悉的地方重复太多次的性爱后,一切对于你来说已经不是新鲜与欢愉的事情。所以,请记得时常 更换地点 及一些特殊的安排,那将会带来更有品质的欢愉感。

5. 适时的放松是必须的

如果在你们正处于前戏时,你的另一半正感谢你的付出及赞赏你时,那就代表着此时此刻的他还有几分的压力及焦虑,正需要好好的放松与舒缓焦虑。而塑造此时的氛围与放松他的焦虑,是刻不容缓的事情。根据性爱治疗师提到,往往不是点燃另一半的欲望,而是 纾解另一半的焦虑与压力 ,就可以达到意想不到的效果。而根据 Wanting to Want 的作者 Madeleine Castellanos 表示,真心的在乎及顾虑另一半的情绪感受,才是真正能够激发隐藏的欲望。

6. 触发另一半的性欲

男女性对于性其实有很大的不同生理反应与需求。对于男性而言,基于基本的生理需求,常是「自发性的性欲」需求,而女性则是「引导式的性欲」。也就是说,如果希望与另一半共享着美好的一夜,那么需要的就是去塑造环境氛围,进而引导另一半的情欲,例如:试试做个美味的晚餐、放起浪漫的音乐、浪漫的耳语及香氛烛光等,都是很好可以引起对方性欲的方法。

7. 不要尝试太多姿势及技巧

「其实做爱时并不是在从事特技活动,所以女性而言,对于更换太多姿势及技巧,并不是件很乐意见到的事情。」

所以试着维持固定的姿势,或许才是真正可以享受到相互的愉悦感。

8. 紧要关头的频率及压力缺一不可

已经感觉厌烦或是无趣的姿势,是否已经让你们无所适从。其实女性正要达到高潮时,更需要固定的速度与些许的压力,来达到更进一步的快感。所以在临门一脚时, 千万不要慢下来 ,因为这可是会让女性失去愉悦感的机会。

9. 不要太过于着重外在表现

如果当你太过于着重你的表现,忽略的可能是对方的感受,这往往是重点。你的另一半可以直接感受到这一切美好与否,但如果太过重视自我展现,反而得不到最好的互动效果。相对来说,最好的经验莫过于激发出彼此的情欲,进而得到最好彼此默契。

10. 适量的润滑夜

据性语网统计有使用润滑液来帮助性爱的过程,比未使用润滑液的女性,更容易达到愉悦感。建议上可以使用有机硅的润滑剂来帮助润滑,减低过程中摩擦所带来的疼痛或不适感。

11. 积极的摸索与挑逗

女性对于性爱是相当讲究前戏,而这将是决定这段过程成功与否。试着多去摸索另一半敏感带,例如:颈部、眼睛或是大腿等,这些都需要去摸索与挑逗。除了前夕可帮助放松外,也可以容易带入下一阶段,甚至进入高潮。所以积极去引起另一半的性欲与前戏是重要的阶段之一。

12. 多倾听另一半身体的声音

在过程中,不要只注重在另一半单音节的噢、啊声音,其实真正最重要的是体会及感受另一半的肌肉松紧度、呼吸反应等,这往往才是最真实的身体释放的讯息。直到最终感受到另一半的接近疯狂与急促的呼吸,这就代表你成功了。

13. 不用到完美才好

另一半要的不是你的完美,而是在乎你对于他是否真正在意与关心。男性常常陷入一种迷失,希望自己表现最好或是最完美的情人,才是另一半所需的,但忽略最基本另一半的需求与期望。倾听另一半及在乎另一半的身体,甚至轻轻吻上另一半的双唇,或许这才是最完美的情人。

14.「小玩具」有助于愉悦感

如果厌烦了一成不变的过程,不妨试试趣味性的助性工具,例如:眼罩、手铐等,或许有助于双方的新鲜感,除了带来些许的趣味性同时也让双方有更深切的互动机会。

15. 真切的持续互动是唯一的重点

去引导另一半高潮是需要倾听另一半的需要。尤其女性达到高潮前,讯号传递了大脑、小脑达到兴奋的状态,进而进入高潮。所以根据研究 ,在讯号还未传递至小脑前,请努力不懈的持续加油!